Kojení je přirozená věc, kterou dítě dostane vše, co jeho tělo potřebuje. Bohužel dnes i z řad některých odborníků slýcháme názory, které kojení podceňují. Pojďme si říct, v čem spočívá kouzlo mateřského mléka. 1. Zajišťuje unikátní ochranu již v prvních chvílích života dítěte, kdy se v prsu vytvoří tzv. kolostrum, jenž novorozenci pomůže v adaptaci na světě. 2. …
Krása s jógou
Odreagovat se v poloze lotosového květu a posilovat svou mysl při pozdravu slunci – to není jen nějaké protahovací cvičení pro posílení fyzičky. Jógou vyjadřujeme především celkový životní postoj. Její propracovaný systém má v sobě nejen tělesná cvičení, ale také duchovní a duševní význam, který nám v prvé řadě pomáhá ujasnit si sama sebe, objevit…
Pečujme o své tělo – zdraví prospěšné jídlo, které nám zajistí krásu
Pro náš organismus je nesmírně důležitý pravidelný pohyb. Ne každý si na něj najde čas v dostatečné míře, ne pro každého je to možné. Co ale může dělat opravdu každý a neměl by hledat výmluvy, proč to tak nejde, je zdravě se stravovat. S radami ohledně zdravé výživy se poslední dobou roztrhl pytel. Rady, které dostáváme ze…