Hodně lidem se běh zprotivil na základní nebo střední škole, kdy jsme všichni museli běhat okruhy na čas. Vyučující stál v cíli a hlásil nám, kolik ještě zbývá koleček. No, nic příjemného to nebylo. Dnešní článek bude takový průvodce během. Ukážeme si různé formy běhání a určitě se v některé najdete. Základní běh Tento styl běhu je…
Rubrika: Sport
Prvek, který si oblíbí každé dítě
Děti milují letní období hned z několika důvodů. Kromě toho, že mají celkem dva měsíce prázdnin, mají rovněž i dostatek možností k tomu, jak si jich užít. Pokud máte dům s velkou zahradou, jistě jste si na ní nezapomněli postavit vlastní bazén, který vaše ratolesti osvěží a dopřeje jim dovádění při vodních hrách. Ovšem není…
Krása s jógou
Odreagovat se v poloze lotosového květu a posilovat svou mysl při pozdravu slunci – to není jen nějaké protahovací cvičení pro posílení fyzičky. Jógou vyjadřujeme především celkový životní postoj. Její propracovaný systém má v sobě nejen tělesná cvičení, ale také duchovní a duševní význam, který nám v prvé řadě pomáhá ujasnit si sama sebe, objevit…